På sommaren ska man äta bär!

 
Dåliga bilder, men en väldigt god bärsmoothie.

Smoothie:
Ett glas naturell yoghyrt
cirka 2 matskedar vaniljsocker
några matskedar socker
Valfri bärsort. (Här björnbär)

Mixa ihop allting och häll upp i ett glas. Dekorera med bär. Drickes med sugrör.

Tips:
Mixa bären ordentligt för att få den slätare
Häll i en dl havregryn och drick som frukost
Mixa bäret direkt från frysen - då blir smoothien kylig och svalkande i värmen.

Sommar = Bärens högsäsong.
Det finns många olika bär att välja mellan så som jordgubbar, lingon, blåbär, hallon, björnbär, vinbär. Man kan äta dom genom att mixa en smoothie, äta bärpaj, doppa i smält choklad eller äta dom som dom är.

Bär är supernyttigt då de är fullproppade med c-vitamin, vatten och fibrer. Bonus: blåbär sägs ge bättre minne och bättre syn.

Kommentarer
Postat av: Anonym

åååh vad gott

2009-07-01 @ 16:58:34
URL: http://minnahokka.blogg.se/
Postat av: Rano

Åh det ser gott ut, har massa bär i frysen, borde göra nu när det är så varmt :)

2009-07-01 @ 19:57:35
URL: http://ddarlings.blogg.se/





Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback